Probiotikus görög joghurt
375 Ft / 25 dkg-os pohár
Krémesen fényes :-)
"Táplálkozási szakemberek szerte a világon egyetértenek abban, hogy egészségesebb a görög joghurt, mint a hagyományos.. Tápláló összetevői, krémes állaga mellett az íze is isteni. Ráadásul az éhségünket is könnyedén csillapítja. De vajon mi mindent tud még?
Hihetetlennek tűnik, de a görög joghurt csaknem ugyanannyi fehérjéhez juttathatja szervezetünket, mint a hús. Bonnie Taub-Dix táplálkozási szakértő szerint a hagyományos jughurtoknál kétszer több fehérjét tartalmazó finomság nemcsak izomzatunk építéséhez és fenntartásához járul hozzá, hanem hosszabb távon az éhségérzetet is csökkenti. A görög joghurt egy másik fontos ásványi anyagban, a kalciumban is gazdag. Csontozatunk fő építőeleméről van szó, mely ráadásul hozzájárul a szív- és idegrendszer megfelelő működéséhez.
Ha étrendünk minél több probiotikumot kíván, a görög joghurttal nem tévedhetünk. A probiotikumok segítik az egészséges bélflóra kialakulását, erősítik az immunrendszert, ezáltal jó közérzettel járulnak hozzá a mindennapjainkhoz.
Rossz napjainkon vigaszt nyújthat a szigorú étrendünk elleni lázadás egy-egy nehéz, krémes torta vagy süti bekebelezésével. Jól tesszük, ha ilyenkor a magvakkal, lédús gyümölcsökkel vagy mézzel felturbózott görög joghurtot szemeljük ki áldozatul, hiszen diétánk ellen így egészségesen vétkezünk.
Legyen szó akár egy tízórai éhségcsillapításról vagy éppen az uzsonnai korgó gyomor elhallgattatásáról, a görög joghurt nagyon is jó barátunk tud lenni. Reggelire gyümölccsel és müzlivel, ebédre finom desszertként, vacsorára salátaöntetként – csupán néhány módja a görög joghurt felhasználásának. És akkor még nem is gondoltunk a forró nyári napokra, amikor kanállal a közepén, legfagyasztva adalékanyag-mentes jégkrémként olvad el a szánkban..."
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése